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zu den Themen Mutter-Burnout, Wut und Triggern, Glaubenssätze, Inneres Kind, Nervensystems-Regulierung & mehr
Was passiert, wenn ich getriggert werde?
Von Reiz & Reaktion, Scham- und Schuldgefühlen rund um unsere Trigger Warum kann ich nicht einfach anders reagieren? Du hast die GfK studiert, alle...
Kannst du deine Sprache der Gefühle sprechen?
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Schaffe ich es, meine Trigger selber aufzulösen?
Deine Trigger auflösen? Aber wie? Dein Kind treibt dich in den Wahnsinn? Du bist wieder ausgerastet und fühlst so große Wut! Wie schaffst du es, aus diesem negativen Reiz-Reaktionsmuster auszubrechen? Was passiert mit uns, wenn wir getriggert werden?
Welches ist ein klassischer „Mütter-Trigger“, der uns früher oder später vermutlich heimsucht?
Was wollen unsere Trigger aufzeigen? Wie können wir unsere Trigger besser verstehen? Schaff ich es, die Trigger selber aufzulösen?
NEU! Der Mutter-Burnout-Test: Die 4 Stadien der Selbstkenntnis
Der 1. wirklich umfassende Mutter-Burnout-Test gibt dir eine ehrliche Orientierung, wie es gerade um deine emotionale und physische Gesundheit steht. Du erhältst sofort eine Auswertung!
Persönlichkeitsentwicklung? Vom Besten Ich und dem Selbstoptimierungswahn
In der Selbstoptimierungs-Falle? Lebe dein bestes Ich? Lasst uns besser, schlanker, schöner, entspannter und vor allem glücklicher sein! Werde zu deinem besten Ich! Und so lange du es noch nicht gefunden hast, musst du weiter hart an dir arbeiten, dich weiter...
Schraub deine hohen Ansprüche als Mutter runter! Perfektionismus adé!
Wie gut muss ich als Mutter sein? Mütter haben enorm hohe Ansprüche an sich und ihre Arbeit, richtig? Gehörst du zu der Sorte Mutter, die sich auch...
Elterliche Führung in der Praxis – mit Anett Heim
Liebevoll in die Führung gehen - eure Fragen! Elterliche Führung – aber wie? Heute beanworten wir eure Fragen: Ist elterliche Führung, wenn ich meine...
Raus aus dem Mutter-Burnout! Selbsterkenntnis – Selbstbewusstsein & Selbstfürsorge für Mütter
Leuchtturm Mütter berichten von ihren AHA-Momenten! Beginnend mit einem Liebesbrief von mir kommen viele...
Coaching-Impuls: Sprich dich aus und frei!
Befrei dich von angestauten Emotionen und Gedanken - Lass dein Unterbewusstsein sprechen Sprich dich aus! Eine Übung, die ich selber so oft anwende,...
Elterliche Führung – mit Anett Heim im Interview
Liebevolle elterliche Führung heißt in der bedürfnisorientierten und gewaltfreien Erziehung dem Kind liebevoll die Hand geben und ihm den Halt geben, den es braucht, um sich frei entwickeln zu können. Die Verantwortung für die Beziehung liegt beim Erwachsenen.
Leichtigkeit erreichen & frei sein! Lass los!
Lass deinen Stein los und wirf ihn ab! https://henriettemathieu.com/einzelcoaching Wie viele Kilos an inneren Gewichten schleppst du mit dir rum, kleinere Steine und...
Slow Down! Achtsam und entschleunigt ins neue Jahr!
Einfach langsamer und besser leben Wie wäre es, wenn wir das neue Jahr ein bisschen langsamer und dafür bewusster angehen könnten. In dieser ersten...
Setze deinen „Gute Laune – Anker“
Meditation für mehr positive Energie Endlich eine Gruppe fernab von Social Media - ganz privat und intim: Dankbarkeits-Gruppe bei SIGNAL:...
Mehr Geduld – mehr Energie
Nimm dir Zeit für dein Wachsen und dein Tun Du wünschst dir auch die Wunderpille für deine Transformation? Glaubenssätze über Nacht auflösen, Triggerpunkte mal eben erkennen...
Aware Parenting – Bewusst Eltern Sein – Interview mit Anke Eyrich
Anke Eyrich spricht über Aware Parenting, wie wir in Verbindung mit unseren Kindern treten können, wie Bindungsspiele wie Machtumkehrspiele unseren Familienalltag deutlich friedvoller, konfliktleichter und entspannter werden lassen können! Ganz viel Praxisbeispiele incl.! Bewusst Eltern Sein!
#035 Negative Glaubenssätze auflösen und in 7 Schritten transformieren
Die Anleitung zum Neu Denken von alten Glaubenssätzen NEU NEU NEU: Der interaktive Podcast mit Mehrwert! Ab HEUTE gibt es den Podcast mit Mehrwert dazu!!! Ein nagelneues...
#064 Muttertags-Meditation: Begegnung mit deinem erwachsenen Kind
Haderst du mit dir? Ein Muttertags-Geschenk für dich und für jeden Tag deines Mutterseins! Stell dir vor, du reist in die Zukunft und triffst auf dein bereits...
Jahresrückblick 2022 – Von starken Emotionen zu starken Zielen
Mein Jahresrückblick 2022 – in Farben von grau-meliert bis orange mit Glitter… von Moll bis Dur, von Süß bis Sauer, eben wie ein Jahr aussehen kann und doch bin ich irgendwie froh, dass es nun vorbei ist – ich glaube, es kann nur besser werden!
Die Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis – Interview mit Dorina Schmorl
Wie kann ich die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verinnerlichen? Als Expertin für Gewaltfreie Kommunikation habe ich...
#095 5 stärkende Tipps für deinen Jahresübergang
Steh zu dir - steh für dich ein! Anstatt guter, schnell verfliegender Vorsätze und guten Wünschen möchte ich dir mit 5 kleinen stärkenden Tipps und Anregungen...
#093 Bist du am richtigen Platz in deinem Familiensystem?
3 Prinzipien der systemischen Arbeit Wo stehst du im Familiensystem und welche Last trägst du womöglich, die eigentlich der vorangehenden Generationen...
#092 Was ist auf deiner emotionalen Festplatte installiert?
Vom Loslassen und bewussten Abschalten deiner Programme Zum Klarheitsgepräch: https://calendly.com/henriettemathieu Stell dir vor, auf deiner...
#091 Was tun mit der meckernden Schwiegermutter?
Alle Jahre wieder - wie kann ich mich gut abgrenzen? Was tun wenn die Schwiegermutter alle Jahre wieder meckert und jammert und Kritik an mir und deinen...
#052 Willst du das wirklich denken? Der ultimative Tipp zum Gedankenstopp!
Such dir lieber neue und bessere Gedanken? Zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken denken wir pro Tag, davon sind so ca. 90% Gedanken, die sich wiederholen und davon die...
#071 Podcastquickie für mehr Fokus
Du und deine Wahrnehmung - du hast es im Blick Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu streichen? Sendest du auf dem...
#088 Wie kann ich meine Gefühle erleben, ohne mein Kind dafür verantwortlich zu machen?
Von Triggern, Emotionen und Gefühlen und unseren Gedanken Bin ich für meine Gefühle verantwortlich? Aber was, wenn...
