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zu den Themen Mutter-Burnout, Wut und Triggern, Glaubenssätze, Inneres Kind, Nervensystems-Regulierung & mehr
Partnerschaft und Familiensystem: Wenn innere Kinder streiten
Die Königsdisziplin Partnerschaft Partnerschaft ist wohl die Königsdisziplin unter den Beziehungen! Warum dies so ist, erfährst du in dieser Folge. Stell dir vor, du und deine Partnerin tragt einen Rucksack auf dem Rücken, der nicht nur vollgepackt ist mit euren...
Zwischen Zugehörigkeit und Autonomie: Wenn das Familiensystem ins Wanken gerät
Das Dilemma des Cycle Breakers: Wenn man einen anderen Weg einschlägt als die Herkunftsfamilie Du möchtest ausbrechen aus alten Mustern, entwickelst dich weiter?...
Überträgst du deine Kindheitstraumata auf dein Kind?
Welche Auswirkung haben unsere eigenen Kindheitstraumata auf die Erziehung unserer Kinder? Die Eingewöhnung in der Kita wird zum Albtraum für Mama und Kind? Trennungssituationen beim Abschied unerträglich? Die Geschwister streiten sich und wir wollen doch bitte nur...
Kennst du deine innere Stimme?
Bedürfnisorientiert begleiten heißt auch: Dich selber ernst nehmen Bin ich gut so wie ich bin, wenn ich das tue, was ich für richtig halte als Mutter oder Vater?...
Hochsensibilität & Mental Load – Interview mit Embodiment-Coach Nadja Roth
Was versteht man unter Mental Load? Als "Mental Load" bezeichnen wir die unsichtbare Last oder Belastung, die mit der Organisation, Verwaltung und Verantwortung des Alltags verbunden ist. Insbesondere bezieht sich Mental Load oft auf die mentale Verantwortung und...
Schäm dich! Wenn Gefühle nicht begleitet wurden – Auswirkungen auf dein Nervensystem heute
Was passiert mit deinem Nervensystem, wenn du keine starken Gefühle als Kind leben durftest? Was hast du früher gelernt, um jetzt in bestimmten...
Ich habe mein Bestes getan! Mütter-Generationen im Dialog (Interview mit Erika Nußdorfer)
Großeltern als Unterstützung: Wie Kommunikation und Kompromisse für Harmonie sorgen können Erika ist 62 Jahre alt und Mutter von 4 erwachsenen Kindern und Oma von 3...
Die 3 größten Missverständnisse über Trauma
Die 3 größten Missverständnisse über Trauma Was bedeutet Trauma eigentlich? Trauma ist gerade in vieler Munde, v.a. in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung. Noch...
Was passiert, wenn ich getriggert werde?
Von Reiz & Reaktion, Scham- und Schuldgefühlen rund um unsere Trigger Warum kann ich nicht einfach anders reagieren? Du hast die GfK studiert, alle...
Kannst du deine Sprache der Gefühle sprechen?
Für dich direkt zum Download gratis: Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!...
Schaffe ich es, meine Trigger selber aufzulösen?
Deine Trigger auflösen? Aber wie? Dein Kind treibt dich in den Wahnsinn? Du bist wieder ausgerastet und fühlst so große Wut! Wie schaffst du es, aus diesem negativen Reiz-Reaktionsmuster auszubrechen? Was passiert mit uns, wenn wir getriggert werden?
Welches ist ein klassischer „Mütter-Trigger“, der uns früher oder später vermutlich heimsucht?
Was wollen unsere Trigger aufzeigen? Wie können wir unsere Trigger besser verstehen? Schaff ich es, die Trigger selber aufzulösen?
NEU! Der Mutter-Burnout-Test: Die 4 Stadien der Selbstkenntnis
Der 1. wirklich umfassende Mutter-Burnout-Test gibt dir eine ehrliche Orientierung, wie es gerade um deine emotionale und physische Gesundheit steht. Du erhältst sofort eine Auswertung!
Persönlichkeitsentwicklung? Vom Besten Ich und dem Selbstoptimierungswahn
In der Selbstoptimierungs-Falle? Lebe dein bestes Ich? Lasst uns besser, schlanker, schöner, entspannter und vor allem glücklicher sein! Werde zu deinem besten Ich! Und so lange du es noch nicht gefunden hast, musst du weiter hart an dir arbeiten, dich weiter...
Schraub deine hohen Ansprüche als Mutter runter! Perfektionismus adé!
Wie gut muss ich als Mutter sein? Mütter haben enorm hohe Ansprüche an sich und ihre Arbeit, richtig? Gehörst du zu der Sorte Mutter, die sich auch...
Elterliche Führung in der Praxis – mit Anett Heim
Liebevoll in die Führung gehen - eure Fragen! Elterliche Führung – aber wie? Heute beanworten wir eure Fragen: Ist elterliche Führung, wenn ich meine...
Raus aus dem Mutter-Burnout! Selbsterkenntnis – Selbstbewusstsein & Selbstfürsorge für Mütter
Leuchtturm Mütter berichten von ihren AHA-Momenten! Beginnend mit einem Liebesbrief von mir kommen viele...
Coaching-Impuls: Sprich dich aus und frei!
Befrei dich von angestauten Emotionen und Gedanken - Lass dein Unterbewusstsein sprechen Sprich dich aus! Eine Übung, die ich selber so oft anwende,...
Elterliche Führung – mit Anett Heim im Interview
Liebevolle elterliche Führung heißt in der bedürfnisorientierten und gewaltfreien Erziehung dem Kind liebevoll die Hand geben und ihm den Halt geben, den es braucht, um sich frei entwickeln zu können. Die Verantwortung für die Beziehung liegt beim Erwachsenen.
Leichtigkeit erreichen & frei sein! Lass los!
Lass deinen Stein los und wirf ihn ab! https://henriettemathieu.com/einzelcoaching Wie viele Kilos an inneren Gewichten schleppst du mit dir rum, kleinere Steine und...
Slow Down! Achtsam und entschleunigt ins neue Jahr!
Einfach langsamer und besser leben Wie wäre es, wenn wir das neue Jahr ein bisschen langsamer und dafür bewusster angehen könnten. In dieser ersten...
Setze deinen „Gute Laune – Anker“
Meditation für mehr positive Energie Endlich eine Gruppe fernab von Social Media - ganz privat und intim: Dankbarkeits-Gruppe bei SIGNAL:...
Mehr Geduld – mehr Energie
Nimm dir Zeit für dein Wachsen und dein Tun Du wünschst dir auch die Wunderpille für deine Transformation? Glaubenssätze über Nacht auflösen, Triggerpunkte mal eben erkennen...
Aware Parenting – Bewusst Eltern Sein – Interview mit Anke Eyrich
Anke Eyrich spricht über Aware Parenting, wie wir in Verbindung mit unseren Kindern treten können, wie Bindungsspiele wie Machtumkehrspiele unseren Familienalltag deutlich friedvoller, konfliktleichter und entspannter werden lassen können! Ganz viel Praxisbeispiele incl.! Bewusst Eltern Sein!
#035 Negative Glaubenssätze auflösen und in 7 Schritten transformieren
Die Anleitung zum Neu Denken von alten Glaubenssätzen NEU NEU NEU: Der interaktive Podcast mit Mehrwert! Ab HEUTE gibt es den Podcast mit Mehrwert dazu!!! Ein nagelneues...
#064 Muttertags-Meditation: Begegnung mit deinem erwachsenen Kind
Haderst du mit dir? Ein Muttertags-Geschenk für dich und für jeden Tag deines Mutterseins! Stell dir vor, du reist in die Zukunft und triffst auf dein bereits...
Jahresrückblick 2022 – Von starken Emotionen zu starken Zielen
Mein Jahresrückblick 2022 – in Farben von grau-meliert bis orange mit Glitter… von Moll bis Dur, von Süß bis Sauer, eben wie ein Jahr aussehen kann und doch bin ich irgendwie froh, dass es nun vorbei ist – ich glaube, es kann nur besser werden!
