In meinem Podcast „Leuchtturmmütter“ ging es schon oft um das Thema Nervensystem! Hier findest du meine Podcastfolgen dazu und kannst sie dir direkt anhören: Woran merke ich, ob mein Nervensystem dysreguliert ist? Kennzeichen eines regulierten und...
Warum Rituale nicht das Non-Plus-Ultra sind und was du anstatt dessen tun kannst Ganz wichtig; Ich habe NICHTS gegen die Rauhnächte, im Gegenteil. Ich finde sie sehr schön und lohnenswert. Vor zwei Jahren habe ich sie etwas mehr gepflegt und gefeiert und habe die...
Ansprüche reduzieren und Grenzen setzen – aber wie? In dieser Folge teile ich mit dir fünf wertvolle Tipps für ein achtsameres und dadurch entspannteres und stressfreieres Weihnachten. Von der Reduzierung von Ansprüchen über das Überdenken von Konzepten,...
Innere Antreiber (Eric Berne), die dich schützen wollen und ihre Erlauber Das Konzept der inneren Antreiber, u.a. nach Eric Berne (Transaktionsanalyse) und der innere Antreiber „Sei gefällig!“ mit der Überzeugung „Ich muss es allen recht...
Wie du deine Inneren Antreiber (Eric Berne) kennen lernen und verstehen kannst Warum trödelt mein Kind so? Warum ist mein Mann soooo langsam? Und bei mir geht es doch immer so schnell! Heute geht es um den „Inneren Antreiber – Beeil dich!“....
Sicherheit durch Anpassung Was meine Antreiber zu technischen Pannen wohl sagen? Bei der Aufnahme war der Wurm drin und einen schönen Versprecher habe ich auch… Streng dich an! Kennst du den? Von nichts kommt nichts! Wenn du dich nicht anstrengst, wirst du auch nicht...
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu deinen „Schätzen“, deiner Freundin, der Wut, zu deinen Glaubenssätzen und deinem inneren Kind.
Wenn du dein Mama-Mindset um 180° wenden möchtest, selbstbestimmter, glücklicher und erfüllter leben möchtest und du dir eine friedvollere Welt wünschst, dann besuch mich bei den Leuchtturm Müttern – gemeinsam sind wir stark!
