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1:1 Coaching

100%  Du!

 

Wann hast du DIR zuletzt etwas Lebensveränderndes gegönnt?

Wann hast du zuletzt in dich und dein Leben investiert?

Was würde es dir bedeuten, dein Leben und das deiner Familie neu und auf freien Wegen zu gestalten?  

Wann, wenn  nicht  jetzt?

Wann ist eine individuelle Begleitung sinnvoll?

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Abkürzung zu deiner Veränderung

Wenn es brennt und du nicht mehr weiter kommst mit Podcasts und Lektüre, wenn du das Gefühl hast, da steckt noch mehr hinter deiner Fragestellung, dann nimm die Abkürzung, um zum Gipfel zu kommen! Gemeinsam sind wir bekanntermaßen stärker!

=

Reise ins Unterbewusstsein

Dein Unterbewusstsein steuert dich fast rund um die Uhr! Und dies, obwohl dein Verstand meint, er sei der Steuermann…

Mit besonderen Techniken helfe ich dir, in der Tiefe deines Unterbewusstseins etwas in dir zu verändern. Wir schauen uns ganz konkret an, welche Gedanken oder inneren Anteile dich hindern, um gelassener oder selbstbewusster aufzutreten. 

=

Persönlich und zielorientiert

Gruppencoaching mag schön sein, aber eine individuelle Begleitung ist eigentlich unbezahlbar.

Wir schauen gemeinsam deine persönlichen Fragen und Schmerzpunkte an und ich werde für dich zugeschnittene Methoden und Impulse anwenden, damit du deinen Weg finden kannst.

Wann, wenn  nicht  jetzt?

Wann ist eine individuelle Begleitung sinnvoll?

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Reise ins Unterbewusstsein

Dein Unterbewusstsein steuert dich fast rund um die Uhr! Und dies, obwohl dein Verstand meint, er sei der Steuermann…

Mit besonderen Techniken helfe ich dir, in der Tiefe deines Unterbewusstseins etwas in dir zu verändern. Wir schauen uns ganz konkret an, welche Gedanken oder inneren Anteile dich hindern, um gelassener oder selbstbewusster aufzutreten. 

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Persönlich und zielorientiert

Gruppencoaching mag schön sein, aber eine individuelle Begleitung ist eigentlich unbezahlbar.

Wir schauen gemeinsam deine persönlichen Fragen und Schmerzpunkte an und ich werde für dich zugeschnittene Methoden und Impulse anwenden, damit du deinen Weg finden kannst.

Wann, wenn  nicht  jetzt?

Wann ist eine individuelle Begleitung sinnvoll?

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Die Abkürzung zu deiner Veränderung

Wenn es brennt und du nicht mehr weiter kommst mit Podcasts und Lektüre, wenn du das Gefühl hast, da steckt noch mehr hinter deiner Fragestellung, dann nimm die Abkürzung, um zum Gipfel zu kommen! Gemeinsam sind wir bekanntermaßen stärker!

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Reise zum Unbewussten

Dein Unterbewusstsein steuert dich fast rund um die Uhr! Und dies, obwohl dein Verstand meint, er sei der Steuermann…

Mit besonderen Techniken helfe ich dir, in der Tiefe deines Unterbewusstseins etwas in dir zu verändern. Wir schauen uns ganz konkret an, welche Gedanken oder inneren Anteile dich hindern, um gelassener oder selbstbewusster aufzutreten. 

=

Persönlich und zielorientiert

Gruppencoaching mag schön sein, aber eine individuelle Begleitung ist eigentlich unbezahlbar.

Wir schauen gemeinsam deine persönlichen Fragen und Schmerzpunkte an und ich werde für dich zugeschnittene Methoden und Impulse anwenden, damit du deinen Weg finden kannst.

 

Deine Schritte in dein neues Leben

Kostenloses Vorgespräch

In 20-30 Minuten klären wir für dich, ob wir überhaupt zusammen passen und ich dir helfen kann.

Wenn es uns für uns beide passen sollte, dann…

Vereinbarung eines Termins

Wir suchen uns einen passenden Termin von circa 2 Stunden. Das Treffen dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten, je nach Thematik und Methoden, die ich einsetze. Manchmal braucht es Zeit, um tief tauchen zu gehen nach den Schätzen.

Und ich empfehle dir, dir direkt nach dem Coaching noch etwas Luft zu gönnen, damit du in Ruhe wieder ganz bei dir ankommen und eventuell noch etwas aufschreiben oder reflektieren kannst.

Nachbetreuung

Sollten wir uns nur einmal treffen, werde ich mich ein paar Tage später bei dir melden und mich erkundigen, wie es dir ergangen ist.

Bei mehreren Treffen werde ich dir immer wieder kleine Hausaufgaben, Meditationen oder ähnliches mit auf deinen Weg geben als „Lunchpaket“. tongue-out

Auch ein anschließendes flexibleres „Telefon-Coaching“ mit Sprachnachrichten ist danach zu einem fairen Preis möglich. 

Glücksworte von

zufriedenen Müttern

“Das ging tief!"

Über den Podcast bin ich zu dir gestoßen und habe mich gewagt, eigentlich nur wegen der Wut meines gefühlsstarken Kindes und meiner eigenen Wut. Ich wollte Tipps, wie ich besser damit umgehen könnte. Aber was dann daraus wurde, war eine lange Reise zu mir und meiner Kindheit. „Ich werde nicht gehört“ war mein großer Trigger, der in mir Wut auslöste und noch so viel mehr. Es wurde ganz viel in mir angestoßen, an dem ich jetzt noch arbeite. Es tut so gut, zu wissen, wo meine Wut eigentlich herkommt und dass mein Kind mir eigentlich nur zeigt, dass ich da hin schauen darf. Mittlerweile kann ich ganz gut mit der Wut umgehen, und auch das Verhalten meiner Tochter triggert mich nicht mehr so sehr. Ich kann jetzt ganz ruhig zu mir sagen: Sie erlebt gerade ein Drama und die Wut gehört ihr. Und dann fällt die Begleitung viel leichter. Tausend Dank für die tolle Unterstützung! 

– Silke B.-

So viel Wissen zum Mama-Burnout

Ich war wirklich am Ende als ich Henriette auf einem Onlinekongress hörte. Ihre Podcastfolge zum Burnout hörte ich danach und dann schrieb ich ihr eine lange mail, auf die sie mir lange, ausführlich und so ehrlich antwortete. Es tat so gut, verstanden zu werden, zu wissen, dass da jemand all meine Gefühle selber durchlebt hat und weiß wie ich mich fühle. Nach und nach sind wir dann die Baustellen angegangen und ich habe gestaunt, was ich für hohe Erwartungen an mich und mein Mamasein hatte. Ich wollte perfekt sein. Ich wusste nicht einmal genau, was eigentlich ein Bedürfnis ist und wusste auch nicht, wie viel ich in mir drinnen ändern kann, um mich anders zu fühlen. Ich war immer in der Opferrolle. Und dass ich mich auch um mich kümmern darf ohne schlechtes Gewissen. Es war spannend, meine eigene Familie zu erforschen, was da alles für krasse Glaubenssätze waren in mir. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich viel besser auf mich aufpassen kann und ich merke auch, dass die ganze Familie merkt, dass sich da was ändert. Ich habe auch Bedürfnisse, und die sind auch wichtig. Und meine ganzen Gefühle darf ich immer weiter kennen lernen. Danke, dass ich dich getroffen habe! 

– Nora –

Fragen zum Einzel-Coaching?

 

 Diese Fragen tauchen immer wieder auf...

Ich habe noch nie ein Coaching gemacht...

Herzlichen Glückwunsch, dass du dich jetzt traust!

Höre ich da einen Glaubenssatz heraus?  „Coaching ist doch nur was für Business-Leute…“ oder „Ich muss das doch alleine schaffen…“  – Volltreffer?

Du wirst sehen, wie gut es tut, auf ein offenes und neutrales Ohr zu stoßen.  Wir unterhalten uns wie unter Freundinnen. Dabei gebe ich dir viele Impulse und begleite dich mit für dich geeigneten Methoden, damit du selber deinen Weg finden kannst.

Meistens tauchen die eigentlichen Fragestellungen und dicken Knoten erst im Prozess auf.

Danach wirst du so viel leichteren Herzens sein – versprochen!

Und wenn danach noch Fragen sein sollten...

… dann schreibst du mir eine Nachricht oder sendest mir eine Sprachnachricht über Signal. Innerhalb von 24 Stunden werde ich diese beantworten.

Einmal werde ich sogar kostenlos nach dem Coaching rückfragen, um zu wissen, wie es dir ergangen ist.

Weitere Nachrichten rechnen wir dann einfach ganz praktisch nach einem Stundenmodell ab.

Das ist ganz schön teuer!

Diesen Gedanken kann ich sehr gut verstehen! Lange Zeit ging es mir genauso!

Nun frage dich einmal ganz ehrlich: Wie viel bist DU dir wert?

Wann fängst du an, in DICH zu investieren, um DEIN Leben nach DIR auszurichten? Welche Mutter möchtest du sein? Geht es dir gut, dann wird dies dein ganzes Umfeld spüren!

Und wie viel gibst du für Kaffee, Klamotten, Netflix oder anderes aus, das längst nicht so lebensverändernd ist wie eine Stunde Coaching?

Wenn du die Investition gerade nicht aufbringen möchtest/kannst, dann kannst du von mir viele kostenlose Angebote oder günstigere Gruppennangebote nutzen.  Dies hier ist nur die Abkürzung!

Wie läuft das Einzel-Coaching ab?

Nach einem kostenlosen kurzen Vorgespräch vereinbaren wir einen Termin, der für uns beide passt. (Ich bin 4-5 Stunden „hinter“ euch, solltest du in Europa leben.) Ab 14Uhr europäischer Zeit bin ich zu haben und bei dir auch bis abends spät…

Das Gespräch findet online per Zoom (oder Messenger-Dienste) statt. Oder du kommst mich in Brasilien besuchen… cool

Den Link schicke ich dir vorher zu per Email oder Telefon.

1:1 Coaching

Wie passt es am besten für dich?

5er Paket Einzel-Begleitung

490 Euro (in Raten zahlbar)

Die Treffen dauern jeweils 60-90 Minuten und finden in einem Zeitraum von maximal 3 Monaten statt.

Einmalige Einzel-Begleitung

120 Euro

(für sozialen Rabatt schreibe mich bitte an)

Das Treffen dauert ca. 60-90 Minuten.