Hab doch keine Angst! Wenn wir Gefühle wegreden wollen

Starke Gefühle fühlen statt wegdrücken

Eine ziemlich persönliche Folge, in der ich darüber sprechen, wie wir empathisch mit unseren Gefühlen umgehen sollten.
Über meine starken Schuldgefühle, die vor fast 6 Jahren während meiner Burnout-Phase entstanden sind und sich jetzt auf einmal lautstark melden, zusammen mit unangenehmen Überzeugungen und Glaubenssätzen.
Und warum wir auch die Gefühle unserer Kinder ernst nehmen anstatt liebevoll und gutgemeint „wegreden“ sollten.

Manchmal geht es darum, den Fokus auf die unangenehmen Gefühle zu richten, damit wir sie integrieren können!

Pass gut auf dich und deine Gefühle auf!
Und leite die Folge gerne weiter! DANKE!

SHOWNOTES:

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Henriette