So kann ich dich unterstützen
Sei DU die Steuerfrau in deinem Leben!
Gelassen und selbstbestimmt Mutter sein mit
Klarheit , Energie und Lebensfreude
Es ist was es ist.
Aber es wird, was du daraus machst.
Selbstlernkurse
Selbstempathie lernen
Endlich Klarheit über deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse
Dich wirklich verstehen lernen?
FÜHLEN und BEDÜRFNISSE und deine REAKTIONEN VERSTEHEN lernen?
Du magst endlich mal ran an diese ollen längst ausgedienten GLAUBENSSÄTZE, die seit Jahrzehnten ausgedient haben und doch tagtäglich getriggert werden von deinen Lieblingsmenschen?
Du würdest gerne mal andere Gedanken denken als die üblichen, die dir das Leben
manchmal zur Hölle machen?
Du würdest gerne DIR was Gutes tun – Selbstliebe aktiv anwenden?
Und du würdest gerne Strategien lernen im Umgang mit deinen starken Gefühlen?
Basis-Kurs Autonomes Nervensystem
Mit einem regulierten Nervensystem flexibel reagieren
Du wünschst dir mehr Gelassenheit und weniger Trigger?
In diesem Basis-Kurs lernst du die GRUNDLAGEN, um nicht nur das Autonome Nervensystem anhand der Polyvagaltheorie und des Polyvagalkreises zu verstehen, sondern vor allem auch dein Verhalten und das deiner Mitmenschen in kritischen Situationen zu verstehen.
Ein reguliertes Nervensystem ist der Start in eine bewusste und friedvolle Elternschaft!
Starter - Paket : Emotional Freedom Techniques
Wohin mit dieser Wut? Dieser Verzweiflung? Überfordert?
Stell dir vor, du könntest deine unangenehmen Gefühle in 10 Minuten „wegklopfen“ – einfach so! JA! Es geht!
Und noch dazu kannst du in einem Abwasch sogar hinderliche Glaubenssätze besser verstehen und transformieren lernen.
Die Emotional Freedom Techniques, auch „Tapping“ genannt, erkläre ich dir in diesem EFT – Starter Paket:
– Live Aufzeichnung zu meiner Lieblings-Selbstcoaching-Methode
– Mini-Video-Tutorial und
– Worksheet zum Ausdrucken als Erinnerungshilfe.
Du wirst also alles lernen, was du brauchst: Theorie zum besseren Verständnis, die richtigen Punkte, der richtige Ablauf und ein paar kleine Extra-Experten-Tipps!
Gruppen-Coaching-Angebote
Die große Schatzsuche zu deinen Glaubenssätzen
START: Ende Mai 2024!
Intensiv Kleingruppen – Coaching
In der Tiefe den Zusammenhang zwischen deinen Triggern, Emotionen, Glaubenssätze, Traumata und deinem Verhalten verstehen
Gemeinsam sind wir stark
In einer kleinen, intimen Gruppe (max. 12 Mütter) ist Vertrauen und Respekt die Grundlage für einen stärkenden Austausch.
Ziel des Kurses
Dieser Online-Kurs soll dir ein Anker und Einstieg sein, um zu lernen, wo DU genau ansetzen kannst, um deinen emotionalen Rucksack mit all deinen „Schätzen“ (Prägungen, Glaubenssätzen, Traumata) anzuschauen.
– Vorsorge (Was tun, damit du dich nicht mehr getriggert fühlst?)
– Nachsorge (Wie kannst du deine Trigger besser erkennen und verstehen und einfühlsam mit dir umgehen?)
– End(t)sorgung (Wie kannst du versuchen deine Trigger zu vermindrn oder sogar aufzulösen?)
Für mehr Klarheit, Selbstbestimmung und ENERGIE!
100% Für Dich
1:1 Coaching
Es brennt gerade lichterloh in deinem Mutterleben oder dich plagt eine Frage, die dir schlaflose Nächte bereitet?
Oder du möchtest die Abkürzung nehmen, um schneller und effektiver zu mehr Lebensfreude zu finden?
In der individuellen Begleitung schauen wir genau dorthin, wo es drückt. Wenn der Knoten gelöst ist, macht sich ein Glücksgefühl und das Gefühl nach emotionaler Freiheit breit!
Dauer
Ein Coaching – Treffen dauert zwischen 60 und 90 Minuten und findet online per Zoom statt.
Coaching-Pakete
Einmaliges Treffen oder Coaching – Paket, du entscheidest!
Weitere Angebote für dich:
Workbook Glaubenssätze
„Ich bin nicht gut genug!“ – Bäm! da ist er wieder, dieser fiese kleine Satz deines Inneren Kritikers, der Konflikte auslöst, dich in wichtigen Entscheidungen blockiert und dein Selbstwertgefühl sabotiert.
Gehe deinen blockierenden Glaubenssätzen auf den Grund – garantiert lebensverändernd!
Wenn du ein Selbstlerner-Typ bist, dann ist dieses liebevoll gestaltete Workbook genau das richtige!
- Entstehung und Bedeutung
- Erkennen, verstehen, auflösen oder transformieren der eigenen blockierenden Glaubenssätze in positive Glaubenssätze, die dein Leben in Schwung bringen!
Auf 55 Seiten erhältst du wertvolle Informationen, Anleitungen und Übungen! Sofort zum Download oder Ausdrucken.
Jetzt nur für 14,90 Euro
Lagerfeuer der Mütter (Online-Treffen)
Lust auf Austausch und eine heimelige Atmosphäre, wenn viele Mütter um ein Lagerfeuer sitzen und sich austauschen über Themen aus dem Mutter-Alltag, die bewegen?
Einmal pro Monat, am zweiten Freitag im Monat treffen wir uns online am virtuellen Lagerfeuer und sprechen zu einem Thema, sei es Mental Load, die Gewaltfreie Kommunikation, Glaubenssätze, Energie, bedürfnisorientiere Erziehung und vieles mehr.
Das Treffen wird von mir und Expertinnen moderiert und durch freiwillige Beiträge der Teilnehmerinnen unterstützt.
Hier kannst du dich bei Interesse an den Treffen ganz unverbindlich eintragen, dann wirst du jeweils über das nächste Treffen informiert und erhältst den Zoom-Link.