Was passiert, wenn ich aufhöre zu funktionieren? Werde ich dann noch geliebt? Das ist keine abstrakte philosophische Frage. Das ist die Frage, die viele von uns nachts wachhält, auch wenn wir sie vielleicht nie so klar formulieren würden. Sie steckt in...
Oh, wie habe ich diesen Satz gehasst. Entspannte Mütter, entspannte Kinder. Weil er so viel Druck macht. Weil er sofort bedeutet: Wenn mein Kind gerade ausrastet, wenn die Geschwister sich in den Haaren liegen, wenn das Chaos regiert, dann bin ich...
Mein Körper hatte schon lange Nein gesagt, ich habe es nur nicht hören wollen. Vielen Müttern geht es so: Der Körper sendet längst klare Signale und wir tun sie ab als Zipperlein, bis es irgendwann so schlimm wird, dass wir sie nicht mehr ignorieren können....
Wenn du aktuell das Gefühl hast, dass du sehr überfordert bist und schon mitten im Burnout steckst, dann ist das gerade nicht die Zeit, große Veränderungen in deinem Alltag einzuführen. Das Toleranzfenster deines Nervensystems ist gerade nicht groß und...
Selbstmitgefühl – Selbstverantwortung – Achtsamkeit – Verbundenheit – Du an erster Stelle! Alle reden von Selbstliebe – aber wie genau geht das? Nur die heiße Badewanne ist es nicht! Lerne meine fünf Säulen der Selbstliebe bzw....
Die heilende Kraft der Wertschätzung: Wie gegenseitige Anerkennung unsere Gesundheit fördert Das menschliche Bedürfnis Wertschätzung wird definitiv unter Wert gehandelt! 😉 Warum ist dieses menschliche Bedürfnis so wichtig? Wie wichtig ist Wertschätzung in...
