55 % der Mütter fühlen sich Burnout-gefährdet – du auch?
Erschöpft oder kurz vor dem Burnout?
3 Minuten-Test für erschöpfte Mütter:
Finde JETZT heraus, wie nah du wirklich am Burnout bist und welche ersten Schritte dir aus der Erschöpfung helfen.
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> Erste Schritte, die dich vor dem Burnout bewahren
Kennst du das?
Immer weiter funktionieren und durchhalten um jeden Preis – aber dein Körper ruft längst um Hilfe?
Ständig müde?
Egal wie lange du schläfst, du fühlst dich dauerhaft müde – da hilft auch kein Kaffee mehr, die Badewanne auch nicht… Pausen bringen keine Entlastung!
Kontrollverlust?
Ein „Nein“ deines Kindes, der umgekippte Becher – du flippst aus und fühlst dich kurz darauf wie die schlechteste Mama der Welt- was geschieht da bloß in dir?
Verspannungen und Schmerzen?
Ein Druck in der Brust, Kiefer und Nacken schmerzen, die Migräne meldet sich, Infektionen häufen sich, der Magen drückt? Dein Körper sagt dir, dass da etwas tiefer sitzt…