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#060 Interview mit Dr. Daniela Galashan zu Resilienz und dem Umgang mit Herausforderungen

Von der Fähigkeit mit Angst und Sorgen umzugehen Was passiert, wenn wir Herausforderungen im Außen begegnen? Warum geraten manche in Panik, andere nicht? Was ist...

#059 5 Gamechanger für deine Kommunikation in der Partnerschaft

Gewaltfrei und empathisch kommunizieren beginnt bei dir! Welche Giftpfeile solltest du in deiner Kommunikation meiden und mit welchen Gamechangern...

#057 Gesunder Egoismus

Ohne schlechtes Gewissen selbstbewusst Grenzen setzen Egoismus - Selbstliebe - Eigeninteresse? Wann ist Egoismus gesund, wann nicht? Wenn ich mich um mich kümmere, mich toll finde und stolz...

#056 Statt Löwen und Giraffen: Welches sind deine Big Five – Lebensziele?

Wer sein Ziel nicht kennt, wird es auch nicht erreichen Manch eine/r geht auf Safari und darf erst dann abreisen, wenn er die "Big Five" gesehen und fotografiert hat: Löwen, Giraffen, Nashörner…...

Manifestieren – die richtige Energie!

Grundlagen für das Gesetz der Anziehung Wenn du magst, darfst du den Podcast weiterempfehlen an Freundinnen und Bekannte. Und ich würde mich sehr freuen, wenn du bei itunes ein paar Sternchen...

6 Tipps für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag

Lerne, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu leben

Das Tabu Mama Burnout – Anzeichen und Ursachen (#1)

Teil I: Anzeichen und Ursachen eines Mama-Burnout Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme Gereiztheit, Handlungen, Agressionen …. viele...

#016 Explosionsgefahr Emotionen – Wer oder was rastet in uns aus?

Von Wut, Triggern, Reiz-Reaktionsmustern und Inneren Anteilen :::::::::::::::::::::::::::::::::: Du willst wissen, wie du weiterkommen kannst auf deinem Weg zu mehr...

Starke Gefühle – Starkes inneres Kind

Den Ursprung für unsere starken Gefühle finden - Wut & Hass

#049 Was dein Mindset mit einem zerbeulten Auto in Corona-Zeiten zu tun hat

Dein Mindset - dein Leben! **AKTUELL: ** Sei dabei bei unseren monatlichen Leuchtturm-Müttertreffen! Trag dich gerne auf unsere Liste der Mütter-Insel ein, dann erfährst du immer die neuen...

#055 Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman

Liebe ausdrücken - Liebe empfangen Wie kommunizieren wir unsere Liebe und wie möchten wir Liebe empfangen? In dieser Episode wirst du: die 5 Sprachen der Liebe an vielen...

#054 15 praktische Tipps bei Angst, Hilflosigkeit und Ohnmacht!

Von der Angst in die Selbstwirksamkeit Kurz im Internet gewesen und schon wieder zig Nachrichten gescrollt, erschreckende Bilder gesehen, News gelesen, die ich lieber...

#051 Aika Luttermann von den Gewinnerkindern über unser Mindset

Setz die richtige Filterbrille auf und beginne dein Mindset zu polieren! „Jeder hat es verdient, um die Macht des eigenen Mindset zu wissen! Denn: mit der richtigen Einstellung, mit...

#033 In der Selbstoptimierungs-Falle?

Perfekt Mama sein? Vom besten Ich, vom Vergleichen und Optimieren **In der Selbstoptimierungsfalle? ** Müssen wir besser, schöner, mutiger, angepasster sein, so wie manche Influencer-Mütter...

#032 Interview mit Maja Zarini von mama sein leicht gemacht

Buddhismus - Minimalismus - "Alles ist möglich!" Alle Infos zu Maja Zarini findest du hier: https://nahunddochsofern.de/

#031 Manifestieren – 4 wertvolle Tipps für die Umsetzung

Dein Unterbewusstsein entlarven und umprogrammieren Das Gesetz der Anziehung - oder vom Manifestieren Warum ist das Loslassen und das damit verbundene Vertrauen so wichtig? Warum...

#030 Manifestieren: DIE ultimativen Tipps für mehr Lebensenergie

Gesetz der Anziehung - mit viel Gefühl Wohuuuu! Hier kommen meine Highlights zum erfolgreichen Manifestieren, dem Gesetz der Anziehung und vor allem für dein erfüllteres Leben!...

#029 Manifestieren: Bedingungsloses Annehmen

Vom Danke sagen - ohne Wenn und Aber Kannst du Danke sagen? Einfach so - ohne Aber, ohne Hintergedanken oder schlechten Gewissens? Kannst du annehmen? Ein Lob, ein Geschenk, eine...

Manifestieren: Denken, Fühlen, Loslassen, Vertrauen

3 Schritte in Richtung zu deiner Vision Vom Gesetz der Anziehung oder dem Manifestieren! Ist dir bewusst, dass du rund um die Uhr manifestierst? Jeder deiner Gedanken...

Ziele setzen? Warum?

Wie hätten Sie es denn gerne?

Die 4 Schritte zur gesunden Wut

Das Dilemma mit der Wut - Wut geht durch den Körper - nach Gabor Maté

Wut Teil 3: Wer oder was macht mich wütend?

Gedanken, die unsere Wut auslösen

Wut Teil 2: Gefühls-Sozialisierung

Spannender Gefühls-Fragebogen für dich zur Reflektion Du willst wissen, wie du weiterkommen kannst auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag? Dann komm und...