Blog
zu den Themen Mutter-Burnout, Wut und Triggern, Glaubenssätze, Inneres Kind, Nervensystems-Regulierung & mehr
Aware Parenting – Bewusst Eltern Sein – Interview mit Anke Eyrich
Anke Eyrich spricht über Aware Parenting, wie wir in Verbindung mit unseren Kindern treten können, wie Bindungsspiele wie Machtumkehrspiele unseren Familienalltag deutlich friedvoller, konfliktleichter und entspannter werden lassen können! Ganz viel Praxisbeispiele incl.! Bewusst Eltern Sein!
#035 Negative Glaubenssätze auflösen und in 7 Schritten transformieren
Die Anleitung zum Neu Denken von alten Glaubenssätzen NEU NEU NEU: Der interaktive Podcast mit Mehrwert! Ab HEUTE gibt es den Podcast mit Mehrwert dazu!!! Ein nagelneues...
#064 Muttertags-Meditation: Begegnung mit deinem erwachsenen Kind
Haderst du mit dir? Ein Muttertags-Geschenk für dich und für jeden Tag deines Mutterseins! Stell dir vor, du reist in die Zukunft und triffst auf dein bereits...
Jahresrückblick 2022 – Von starken Emotionen zu starken Zielen
Mein Jahresrückblick 2022 – in Farben von grau-meliert bis orange mit Glitter… von Moll bis Dur, von Süß bis Sauer, eben wie ein Jahr aussehen kann und doch bin ich irgendwie froh, dass es nun vorbei ist – ich glaube, es kann nur besser werden!
Die Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis – Interview mit Dorina Schmorl
Wie kann ich die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verinnerlichen? Als Expertin für Gewaltfreie Kommunikation habe ich...
#095 5 stärkende Tipps für deinen Jahresübergang
Steh zu dir - steh für dich ein! Anstatt guter, schnell verfliegender Vorsätze und guten Wünschen möchte ich dir mit 5 kleinen stärkenden Tipps und Anregungen...
#093 Bist du am richtigen Platz in deinem Familiensystem?
3 Prinzipien der systemischen Arbeit Wo stehst du im Familiensystem und welche Last trägst du womöglich, die eigentlich der vorangehenden Generationen...
#092 Was ist auf deiner emotionalen Festplatte installiert?
Vom Loslassen und bewussten Abschalten deiner Programme Zum Klarheitsgepräch: https://calendly.com/henriettemathieu Stell dir vor, auf deiner...
#091 Was tun mit der meckernden Schwiegermutter?
Alle Jahre wieder - wie kann ich mich gut abgrenzen? Was tun wenn die Schwiegermutter alle Jahre wieder meckert und jammert und Kritik an mir und deinen...
#052 Willst du das wirklich denken? Der ultimative Tipp zum Gedankenstopp!
Such dir lieber neue und bessere Gedanken? Zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken denken wir pro Tag, davon sind so ca. 90% Gedanken, die sich wiederholen und davon die...
#071 Podcastquickie für mehr Fokus
Du und deine Wahrnehmung - du hast es im Blick Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu streichen? Sendest du auf dem...
#088 Wie kann ich meine Gefühle erleben, ohne mein Kind dafür verantwortlich zu machen?
Von Triggern, Emotionen und Gefühlen und unseren Gedanken Bin ich für meine Gefühle verantwortlich? Aber was, wenn...
#041 Warum fällt es dir schwer zu vergeben?
Vergebung ist nicht Vergessen Kommt die Familie an Weihnachten zusammen, werden vergangene schmerzvolle Situationen plötzlich wieder aktuell… Du findest dich in deinem eigenen Kind...
#089 Sei lieb, angepasst und leiste, dann wirst du geliebt!
Deine kindlichen Schutzstrategien näher betrachtet Jammern als Strategie, um gesehen zu werden? Angepasst sein, um sich geliebt zu fühlen? Laut...
#090 Reflexionen aus dem Hamsterrad – Kennst du deinen Sinn deines Lebens?
Was willst du gefühlt, gedacht und getan haben? Zettel & Stift zur Hand? Heute lade ich dich ein, dir meine Gedankenanstupser anzuhören und gleich in die...
5 Gründe, warum du dir täglich Selbstempathie schenken darfst!
Meine ultimative Selbstfürsorge-Technik, die nicht nur beim Herbstblues, sondern bei jedem erdenklichen Gefühlsblues im Alltag helfen kann! Rund ums Jahr, vor allem dann, wenn dich unangenehme Gefühle plagen, deine Wut überschwappt oder du wieder mal ausrastest…
SelbstMITGEFÜHL – was ist das?
Input für Einsteiger!
Selbst-MITGEFÜHL Teil II: So geht’s – probier’s aus!
#085 Inneres Kind heilen? Geht das überhaupt?
Was bedeutet (Innere Kind) Heilung und was nicht? „Heile dein inneres Kind! Damit werben die zahlreichen Online-Kurse zu dem Thema. Aber was meinen sie...
#086 Wie heile ich meine eingeschlossenen Emotionen aus der Kindheit?
Was passiert im emotionalen Heilungsprozess? "Ich habe zahlreiche Kurse besucht, Therapie gemacht, Bücher gelesen und meditiert und...
#079 Diese verdammte Wut! Hol dir deinen Leitfaden zur Selbstempathie!
Dein Selbstempathie-Prozess für Ruhe und Klarheit Schon wieder ausgerastet und du fühlst dich danach richtig mies und weißt auch nicht,...
#083 Die 2 größten Missverständnisse der Bedürfnisorientierten Erziehung
Bedürfnisse versus elterliche Führung Bedürfnisorientierung wird gerade groß geschrieben - von Influencerinnen und Autorinnen - die Facebookgruppen quillen über vor Post rund um "bo". Und dann...
#067 Wege aus der Einsamkeit als Mutter – Prävention Burnout
Werde aktiv gegen die Einsamkeit und steuere gegen den Mama-Burnout Du bist in einer Runde Mütter und dennoch fühlst du dich nicht dazugehörig und...
#078 Die Top-Ten der unerfüllten Mütter-Bedürfnisse und welche in den Burnout führen können
Warum das Wissen um deine Bedürfnisse deine Beziehungen retten kann Kannst du nicht endlich mal aufräumen?!?! Kommt dir...
#077 Warum du deine Bedürfnisse unter die Lupe nehmen anstatt unter den Teppich kehren solltest
BedürfnisseTeil I: 6 grundlegende Fakten Burnout und Bedürfnisse - warum sind diese im Hinblick auf unsere...
#079 5 Gründe, warum du dir täglich Selbstempathie schenken darfst!
Dein Selbstempathie-Prozess für den Alltag Schon wieder ausgerastet und du fühlst dich danach richtig mies und weißt auch nicht, wie du...
#080 Hilfe, mein Kind ist wütend – was tun? Interview mit Kiran Deuretzbacher
Wie kann ich meinem Kind bei der Gefühlsregulation helfen? Dein (gefühlsstarkes) Kind wütet und du stehst hilflos daneben und fragst dich ob das noch normal ist...
