Die Gefahr stark sein zu müssen

Stärke vs. Schwäche und der Weg in den Burnout

Im Mittelpunkt steht das Thema „stark sein müssen oder nicht schwach sein dürfen“. Das hat viel mit dem Thema Burnout zu tun. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, welche Gefahren entstehen, wenn wir ständig stark sein müssen, warum wir das eigentlich wollen oder müssen und wie wir einen gesunden Umgang damit finden können.

Warum besteht die Gefahr, ständig stark sein zu müssen, vor allem im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom?
Was bedeutet stark sein auf der Nervensystems-Ebene?
Warum wollen oder müssen wir eigentlich so stark sein?
Wo liegt der Ursprung des stark sein müssens?
Wie können wir einen gesunden Umgang mit dem Starksein oder Schwachsein entwickeln?
Was können wir tun, um aus der Negativspirale des Starksein-Müssens auszubrechen?

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Empfohlene Folgen zum Vertiefen und Weiterhören

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138 Zur Ruhe kommen! Vagusnerv-Stimulation

130 Selbstregulation leicht gemacht – Tipps, um deinem Nervensystem Sicherheit zu geben

128 Traumatisiert oder nicht?

121 Kaffee oder Powernap – Wie du dein Autonomes Nervensystem unterstützen kannst

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101 Schraub deine hohen Ansprüche als Mutter herunter. Perfektionismus adé!

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