Der Wind der Veränderung – Jahresrückblick 2024
Wer lange genug glücklich sein möchte, muss sich verändern! (Konfuzius) Es war ein emotional intensives Jahr. Ich könnte es betiteln als „Jahr der großen Erkenntnisse, Jahr der Tränen, Jahr der Erfolge, beruflich wie auch persönlich, ein Jahr der Fragen, ein Jahr der Zweifel, ein Jahr der gefühlten Einsamkeit. Es war auch ein Jahr der Krisen, der persönlichen und auch beruflichen Krisen. Es hat deutlich hörbar geknirscht im Getriebe, wie es so schön heißt! Meine Schatten haben sich mir...
Das große Dilemma der bedürfnisorientierten Erziehung
Was ist der eigentliche Grund, weswegen wir unsere Kinder auf diese Weise begleiten wollen und warum ist es manchmal so schwer, das umzusetzen, wenn es doch so „richtig“ erscheint? Es ist der Schmerz, den viele von uns in unserer eigenen Kindheit erlebten.
Gesunde Wutregulation bei Eltern und Kindern – aber wie?
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns bewegt – die Wut. Nicht nur unsere eigene, sondern auch die unserer Kinder. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass manche Seiten von dir erst zum Vorschein gekommen sind, seitdem du Mutter bist. Hier findest du ein paar praktische Tipps, wie du sowohl deine eigene Wut als auch die deiner Kinder besser regulieren...
Sanfte Wege aus dem Burnout: Kleine Schritte zur Regeneration und Selbstfürsorge
Wenn du aktuell das Gefühl hast, dass du sehr überfordert bist und schon mitten im Burnout steckst, dann ist das gerade nicht die Zeit, große Veränderungen in deinem Alltag einzuführen. Das Toleranzfenster deines Nervensystems ist gerade nicht groß und meistens, wenn man versucht zu viel zu ändern, ist es im Alltag nicht umzusetzen. Wir wollen nachhaltige Veränderungen und Schritt...
