Praxis-Tipps zum Anwenden Hier kommt nur DER Teil der letzten Folge, in der es um die Praxis geht. Was kannst du genau tun, damit bei dir endlich Pausen in den Alltag finden, ohne schlechtes Gewissen und große Selbstdisziplin? Wenn du die letzte Folge gehört hast,...
Warum wir Eltern für die Beziehung zu unseren Kindern verantwortlich sind Ich kann mein Kind nicht mehr durch die nette Brille sehen – wie kann ich verhindern, dass die Verbindung weiter reißt? Auf diese Frage einer Hörerin werde ich hier eingehen und folgende...
Wie kannst du mit deinen Gefühlen umgehen? Du bist sooo wütend, weil das Verhalten deines Kindes (Partner*in/Chef*in/Nachbar*in…) wieder nicht deinen Erwartungen entsprochen hat? Du könntest in die Luft gehen und findest es unmöglich? Und in dir macht sich ein...
Dein Leitfaden zum Fühlen lernen Gefühle – Emotionen, Gedanken, all das ist im Körper abgespeichert. Jeder Gefühlsprozess löst biochemische Prozesse im Körper aus, und manchmal manifstieren sich unsere unangenehmen Gefühle durch ein unangenehmes Körpergefühl wie...
Warum du dich für deine Wut nicht schämen solltest In dieser Folge nenne ich die Argumente, die dich verstehen lassen, warum wir Wut nicht als Charakterschwäche oder als etwas Verwerfliches sehen sollten. Und warum es nicht um Selbstkontrolle oder Selbstdisziplin...
Warum dein Nervensystem genießen möchte Mach doch mal Pause!? Genießen will gelernt sein… Warum fällt dir das Genießen besonders schwer? Oder warum schaffst du es nicht öfter, Dinge zu tun, die dir gut tun, die du genießen kannst? Viele Faktoren können uns daran...
