Traumaverarbeitung bei Kindern: Was Eltern wissen sollten
Vielleicht sitzt du gerade da, liest diesen Text und spürst: „Da war was.“ Vielleicht gab es ein Ereignis – die Geburt eines Geschwisterkindes, eine stressige Schwangerschaft, eine schwierige Trennung – und du denkst: Was, wenn mein Kind traumatisiert ist? Was kann ich tun? Kann ich jetzt noch etwas verändern? Ich will dir heute ein paar Gedanken mitgeben. Nicht nur aus der therapeutischen...
Entthronungs-Trauma: Umgang mit Geschwisterrivalität und Eifersucht
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das vielen Müttern – mich eingeschlossen – zu schaffen macht: die Entthronung des großen Geschwisterkindes, wenn ein kleines Geschwisterchen in die Familie kommt. Diese Erfahrung kann nicht nur herausfordernd sein, sondern auch emotional tiefgreifend berühren. Die Entthronung verstehen Aus eigener Erfahrung und aus Gesprächen mit anderen...
Atmen unmöglich? Wenn die Wut dich überkommt und du nicht fliehen kannst – Sofort-Tipps!
Ich wette, du kennst diese Situationen nur zu gut: Dein Kind steht vor dir, rot vor Wut, und in Nullkommanix rastest du aus. Du schreist, die Türen knallen, Dinge fliegen durch die Gegend, und du erkennst dich selbst nicht mehr wieder. Die Frage, was man in so einem Moment tun kann, wurde mir immer wieder gestellt. Und genau dazu habe ich dir einige Strategien mitgebracht. Warum wir reagieren, wie wir...
Der Wind der Veränderung – Jahresrückblick 2024
Wer lange genug glücklich sein möchte, muss sich verändern! (Konfuzius) Es war ein emotional intensives Jahr. Ich könnte es betiteln als „Jahr der großen Erkenntnisse, Jahr der Tränen, Jahr der Erfolge, beruflich wie auch persönlich, ein Jahr der Fragen, ein Jahr der Zweifel, ein Jahr der gefühlten Einsamkeit. Es war auch ein Jahr der Krisen, der persönlichen und auch beruflichen Krisen. Es hat deutlich hörbar geknirscht im Getriebe, wie es so schön heißt! Meine Schatten haben sich mir...
