Warum du deine inneren Antreiber kennen solltest
Eric Bernes Konzept der 5 Antreiber und wie sie dir helfen und schaden können Innere Antreiber haben wir alle, aber kennst du deine genauer? Welcher macht dir das Leben manchmal zur Hölle und führt dich gleichzeitig vielleicht auch zum beruflichen Erfolg? Sei stark! Beeil dich! Mach es allen recht! Streng dich an! Sei perfekt! In dieser Folge gebe ich dir eine kurze Einführung und stelle sie dir vor. Mach den Test...
Warum dir positive Affirmationen schaden können
Bin ich wirklich gut genug? Positive Affirmationen - sie sind doch so schön! Am Badezimmerspiegel machen sie sich besonders gut, oder? Aber Vorsicht mit den schönen, lieblich klingenden und aufmunternden Sätzen. Sie können es schaffen, dein Nervensystem ganz schön aus der Balance zu bringen! Warum Weshalb Wieso? Hör rein in die Folge, schnapp dir nen Stift und schreib gleich mit, was...
Hilfe, ich habe mein Kind geschlagen! Was nun?
Von der Angst versagt zu haben Ist es dir auch schon passiert? Die Hand ist schneller "ausgerutscht" als du denken konntest? Es ist einfach passiert in Millisekunden: eine Explosion in dir, die dazu geführt hat, dass du etwas getan hast, wofür dich im Nachhinein so schämst. Gewalt! Wie kann ich nur!? Heute geht es darum, zu verstehen, warum wir solche Kurzschlusshandlungen tun, was in unserem...
Muttertags-Special: MEIN RAUM – Für DICH & dein reguliertes Nervensystem!
Selbstfürsorge pur: Runterkommen und Entspannen! Du fühlst dich gehetzt und unruhig? Dann gönn dir diese 20 Minuten für mehr Ruhe und Entspannung in deinem Alltag. Deinem vielleicht dysregulierten Nervensystem schenkst du die mit dieser Wohlfühlübung die nötige Sicherheit, die es braucht, damit DU gelassener durchs Leben gehen kannst. Für dich zum Muttertag habe...
