Wut ist keine Charakterschwäche
Warum du dich für deine Wut nicht schämen solltest In dieser Folge nenne ich die Argumente, die dich verstehen lassen, warum wir Wut nicht als Charakterschwäche oder als...
Keine Zeit für Genuss? Tipps, um das Genießen wieder in deinen Alltag zu holen
Warum dein Nervensystem genießen möchte Mach doch mal Pause!? Genießen will gelernt sein… Warum fällt dir das Genießen besonders schwer? Oder warum schaffst du es nicht öfter,...
Coaching-Impulse: Ich stecke fest, wie komm ich raus aus meiner Unzufriedenheit?
Wo beginnt der erste Schritt zur Veränderung? Entdecke dein Zukunfts-Ich! Wir feiern! Der Podcast wird DREI Jahre alt und gerät voll in die Autonomie-Phase! 🙂 Du steckst...
Einblicke in ein Einzelcoaching: Warum du erst bei dir selber aufräumen solltest
Von der Selbstempathie zur Fremdempathie Warum ist es so wichtig, erst bei sich selber aufzuräumen um besser seine...
Nervensystem regulieren
Das Thema "Nervensystem" ist in aller Munde und noch immer gibt es hier vieles, was nicht erforscht ist. Was wir aber wissen: Ein gut reguliertes Nervensystem ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Reaktionsfähigkeit und unsere Fähigkeit, Stress zu...
Wenn die Rauhnächte zu einem weiteren Stressfaktor werden in deinem Leben
Gefühlt feiern sie alle mittlerweile – die Rauhnächte! Sie können bereichernd und lebensverändernd sein, können, ja! Aber nicht immer und nicht für jeden zu jeder Zeit. Wie auch andere Challenges, Kurse, Workshops etc. Was bringt es dir, wenn du anfängst, ganz ehrlich mit dir zu sein? Wenn du in dich hinein hörst und dein Warum kennst? Wenn du weißt, was dir gut tut und was nicht?