„Ich kann mein Kind nicht mehr durch die nette Brille sehen!“ Was tun, damit wir wieder in Verbindung kommen?
Warum wir Eltern für die Beziehung zu unseren Kindern verantwortlich sind Ich kann mein Kind nicht mehr durch die nette Brille sehen - wie kann ich verhindern, dass die Verbindung weiter reißt? Auf diese Frage einer Hörerin werde ich hier eingehen und folgende Punkte behandeln: Welche...
Wie kann ich meine Gefühle spüren lernen? (Teil I)
dass dein Gefühl im Prinzip ein biochemischer Prozess ist, der im Körper stattfindet. Dein autonomes Nervensystem wittert Gefahr und Unsicherheit, Hormone werden ausgeschüttet und Muskeln werden angespannt, wenn ein unangenehmes Gefühl in dir aufkommt. Es ist wichtig, das Gefühl nicht zu verurteilen, sondern wirklich anzunehmen, zu spüren und zu akzeptieren.
In 8 Schritten deine Gefühle erobern – auf dem Weg zum gesunden Fühlen
Dein Leitfaden zum Fühlen lernen Gefühle - Emotionen, Gedanken, all das ist im Körper abgespeichert. Jeder Gefühlsprozess löst biochemische Prozesse im Körper aus, und manchmal manifstieren sich unsere unangenehmen Gefühle durch ein unangenehmes Körpergefühl wie Druck, Spannung, ein Ziehen oder...
Wut ist keine Charakterschwäche
Warum du dich für deine Wut nicht schämen solltest In dieser Folge nenne ich die Argumente, die dich verstehen lassen, warum wir Wut nicht als Charakterschwäche oder als etwas Verwerfliches sehen sollten. Und warum es nicht um Selbstkontrolle oder Selbstdisziplin geht. Was ist die Wut eigentlich für...