Meditation für deinen hektischen Alltag In dieser Meditation kannst du im Alltag in 3 Schritten üben, loszulassen, dich zu akzeptieren, so wie du bist und in dich und dein Leben zu vertrauen. Eine kleine und simple, aber wirksame Meditation für deinen Alltag, die du immer wieder zwischendurch machen kannst. Zum Runterkommen, Bewusst-Werden und Stärken! Viel Freude! Shownotes: Jeden 2. Freitag gibt es das kostenlose Lagerfeuer der Mütter für Input und Austausch unter gleichgesinnten...

Finde zurück in deine Stärke Wusstest du, dass dein Gehirn ständig und immer Antworten auf Fragen finden möchte? Mach dir diese Eigenschaft zu nutze und stärke dein Selbstwertgefühl. Du wirst erstaunt sein, wie dein Unterbewusstsein dir helfen möchte, um resilienter, positiver und gelassener zu sein! Viel Freude bei dieser kleinen "Meditation", eher Gedanken - Übung für dein Selbstwertgefühl. Shownotes: Jeden 2. Freitag gibt es das kostenlose Lagerfeuer der Mütter für Input...

Wo steckst du fest - Vergangenheit oder Zukunft? Hätte, hätte Fahrradkette… kennst du das? Hätte ich doch nichts gesagt, hätte ich es doch anders gemacht, wenn ich nicht… wenn ich nur daran denke, wird mir ganz schlecht… Was passiert, wenn wir mehr in der Vergangenheit oder aber in der Zukunft mit unseren Gedanken festhängen, das erfährst du in diesem Quickie. Kleiner Reminder, die eigenen Gedanken besser unter die Lupe zu nehmen und klare Entscheidungen zu treffen. Inklusive Hausaufgabe...

Lerne deine Trauer zuzulassen Ich packe ganz ehrlich aus, warum auch ich manchmal traurige Tage habe und wie ich damit umgehen lerne. Warum ist es nicht immer angebracht, seine Gedanken ins Positive switchen zu wollen? Warum das manchmal sogar kontraproduktiv sein kann und dich noch schlechter fühlen lässt, Was kannst du tun oder lieber auch nicht, wenn dich die tiefe Trauer mal erwischt hat? Shownotes: Jeden 2. Freitag gibt es das kostenlose Lagerfeuer der Mütter für Input und Austausch. Hier geht es...