Partnerschaft in Gefahr? Wenn zwei innere Kinder streiten
Königsdisziplin Partnerschaft Partnerschaftskonflikte aus systemischer Sicht Partnerschaft ist die "Königsdisziplin" unter den Beziehungen und stellt bei vielen eine große Herausforderung dar. Stell dir vor, du und dein*e Partner*in tragen einen Rucksack auf dem Rücken, der nicht nur vollgepackt ist mit euren individuellen Lebensgeschichten und mitunter traumatischen Erfahrungen und Glaubenssätzen, sondern auch stark beeinflusst wird durch deine Herkunftsfamilie, die Prägungen deiner...
Burnout und Nervensystem: Mögliche Symptome und wie du wieder ins Gleichgewicht kommst
Von Starre zu Bewegung: Selbstregulierungstipps für den Umgang mit Burnout und chronischer Erschöpfung 2007 steckte ich in meinem ersten Burnout und niemand der etlichen Ärzte und Therapeuten gab mir Tipps, wie ich da wieder rauskommen könnte. Stattdessen schluckte ich unendlich viele Nahrungsergänzungsmittel, machte Entgiftungen, nahm Bachblüten und Globuli, verzichtete auf viele Lebensmittel wegen zahlreicher Intoleranzen. Nix ging mehr, aber niemand sagte mir das, was ich dir heute erklären...
Die 5 Säulen der Selbstliebe – Empowerment für 2024!
Alle reden von Selbstliebe – aber wie genau geht das? Nur die heiße Badewanne ist es nicht!
Lerne meine fünf Säulen der Selbstliebe bzw. Selbstakzeptanz kennne, die ich für das Jahr 2024 als besonders wichtig erachte.
Mom-Bashing & Mom Shaming? Was tun?
Umgang mit Mobbing und ungebetener Kritik Warteliste Selbstempathie-Kurs Nicht nur bei Social Media, sondern auch auf dem Spielplatz oder im Kindergarten: Mütter kritisieren und beschämen sich untereinander. "Das ist aber nicht bedürfnisorientiert!" oder "Das ist NO-GO, was du tust!", "So würde ich nie mit meinem Kind umgehen!" Warum? Wo ist das Dorf, das wir uns wünschen und gleichzeitig mit Füßen treten? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach: Was ist Mom-Bashing und Mom-Shaming überhaupt? Ursachen...