#052 Willst du das wirklich denken? Der ultimative Tipp zum Gedankenstopp!
Such dir lieber neue und bessere Gedanken? Zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken denken wir pro Tag, davon sind so ca. 90% Gedanken, die sich wiederholen und davon die...
#071 Podcastquickie für mehr Fokus
Du und deine Wahrnehmung - du hast es im Blick Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu streichen? Sendest du auf dem...
#088 Wie kann ich meine Gefühle erleben, ohne mein Kind dafür verantwortlich zu machen?
Von Triggern, Emotionen und Gefühlen und unseren Gedanken Bin ich für meine Gefühle verantwortlich? Aber was, wenn...
#041 Warum fällt es dir schwer zu vergeben?
Vergebung ist nicht Vergessen Kommt die Familie an Weihnachten zusammen, werden vergangene schmerzvolle Situationen plötzlich wieder aktuell… Du findest dich in deinem eigenen Kind...
#089 Sei lieb, angepasst und leiste, dann wirst du geliebt!
Deine kindlichen Schutzstrategien näher betrachtet Jammern als Strategie, um gesehen zu werden? Angepasst sein, um sich geliebt zu fühlen? Laut...
#090 Reflexionen aus dem Hamsterrad – Kennst du deinen Sinn deines Lebens?
Was willst du gefühlt, gedacht und getan haben? Zettel & Stift zur Hand? Heute lade ich dich ein, dir meine Gedankenanstupser anzuhören und gleich in die...