Weniger ist mehr: 5 Tipps, um Weihnachten entspannter und achtsamer zu gestalten
Ansprüche reduzieren und Grenzen setzen - aber wie? In dieser Folge teile ich mit dir fünf wertvolle Tipps für ein achtsameres und dadurch entspannteres und stressfreieres Weihnachten. Von der Reduzierung von Ansprüchen über das Überdenken von Konzepten, ohne die Bedürfnisse aller Beteiligten aus den Augen zu verlieren und dem Prinzip "Weniger ist mehr" - diese Tipps werden dir helfen,...
Mach es allen recht! Der Weg in den Mutter-Burnout?
Innere Antreiber (Eric Berne), die dich schützen wollen und ihre Erlauber Das Konzept der inneren Antreiber, u.a. nach Eric Berne (Transaktionsanalyse) und der innere Antreiber "Sei gefällig!" mit der Überzeugung "Ich muss es allen recht machen" Bei vielen Müttern, mit denen ich arbeite, ist dieser Antreiber stark...
Beeil dich! Der größte Mütter-Antreiber und was du dagegen tun kannst
Wie du deine Inneren Antreiber (Eric Berne) kennen lernen und verstehen kannst Warum trödelt mein Kind so? Warum ist mein Mann soooo langsam? Und bei mir geht es doch immer so schnell! Heute geht es um den "Inneren Antreiber - Beeil dich!". Bei uns Müttern ein gern gesehener Antreiber 😉 Ich glaube, alle Mütter...
Streng dich an! Und warum dein Nervensystem Freund deiner inneren Antreiber ist
Sicherheit durch Anpassung Was meine Antreiber zu technischen Pannen wohl sagen? Bei der Aufnahme war der Wurm drin und einen schönen Versprecher habe ich auch… Streng dich an! Kennst du den? Von nichts kommt nichts! Wenn du dich nicht anstrengst, wirst du auch nicht vorwärts kommen! Welche Sprüche kennst du...