Coaching-Impulse: Ich stecke fest, wie komm ich raus aus meiner Unzufriedenheit?
Wo beginnt der erste Schritt zur Veränderung? Entdecke dein Zukunfts-Ich! Wir feiern! Der Podcast wird DREI Jahre alt und gerät voll in die Autonomie-Phase! 🙂 Du steckst gefühlt fest im eigenen Sumpf und fragst dich, wie es anders gehen könnte? Wie kannst du aus der Frustration und Dauer-Erschöpfung...
Einblicke in ein Einzelcoaching: Warum du erst bei dir selber aufräumen solltest
Von der Selbstempathie zur Fremdempathie Warum ist es so wichtig, erst bei sich selber aufzuräumen um besser seine Mitmenschen verstehen zu können? Mira*, eine Lehrerin, (Name geändert) kam zu mir und war voller Unruhe, Sorge und Angst in Anbetracht eines...
Nervensystem regulieren
Das Thema "Nervensystem" ist in aller Munde und noch immer gibt es hier vieles, was nicht erforscht ist. Was wir aber wissen: Ein gut reguliertes Nervensystem ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Reaktionsfähigkeit und unsere Fähigkeit, Stress zu bewältigen. Autonomes Nervensystem Das autonome Nervensystem spielt dabei eine entscheidende Rolle bei der Regulation der lebenswichtigen...
Wenn die Rauhnächte zu einem weiteren Stressfaktor werden in deinem Leben
Gefühlt feiern sie alle mittlerweile – die Rauhnächte! Sie können bereichernd und lebensverändernd sein, können, ja! Aber nicht immer und nicht für jeden zu jeder Zeit. Wie auch andere Challenges, Kurse, Workshops etc. Was bringt es dir, wenn du anfängst, ganz ehrlich mit dir zu sein? Wenn du in dich hinein hörst und dein Warum kennst? Wenn du weißt, was dir gut tut und was nicht?