Starke Nerven beim Kindergartenabschied und Schulwechsel: Tipps für Eltern in neuen Lebensphasen
Vielleicht geht es dir ähnlich: Der Abschied im Kindergarten nimmt dich emotional so sehr mit, dass du immer wieder weinen musst. Oder der Kindergartenabschied letztes Jahr hat dich komplett aus der Bahn geworfen und jetzt kommt der nächste Übergang. Du möchtest resilienter sein,...
Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden
Dein Kind weint. Dein Partner rennt vielleicht raus, weil er es nicht ertragen kann. Oder du merkst, wie sich in dir alles zusammenzieht. Du weißt, dein Kind ist in Sicherheit, hat keinen Hunger, hat sich nicht verletzt. Es ist vielleicht einfach ein entlastendes Weinen. Aber trotzdem: Du...
Glaubenssätze, Trauma und dein Nervensystem: Wie dein Körper alte Geschichten festhält
Jeder Glaubenssatz ein Trauma, stimmt das wirklich? Diese Frage erreicht mich immer wieder, verbunden mit viel Unsicherheit und dem tiefen Wunsch zu verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren. Vielleicht kennst du das auch: Du weißt genau, wie du sein möchtest, geduldig, gelassen, liebevoll, und trotzdem...
People Pleasing & Fawn Response verstehen – Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter
Kennst du das? Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du passt dich an, machst es allen recht, und am Ende des Tages bist du erschöpft und fragst dich, wo du eigentlich geblieben bist. Du scheust Konflikte, suchst die Anerkennung im Außen und hast das Gefühl, nie genug zu sein. Wenn du dich...