Die Kunst, Kritik von außen nicht anzunehmen Wurdest du schon kritisiert und fandest die Kritik nicht wirklich angemessen, völlig übertrieben, oder du fühltest irgendwie gar keinen Bezug zu dir oder deiner Handlung? Was tun? Runterschlucken? Wütend werden? Die Kritik annehmen und am Selbstwertgefühl knabbern lassen, bis du an den Wahrheitsgehalt der Kritik glaubst? Oder aber viel besser… Höre hinein, was ein Furz und ein offenes Fenster mit der Kunst zu tun hat, Kritik nicht an sich heran zu lassen! Viel Spaß!...

Meditieren leicht gemacht Bloß nicht stillsitzen und an nichts denken?! Genau das nicht! Was dann, erklär ich dir in der Folge. Ganz entspannt für dich, wenn du eigentlich keine große Lust hast zum Meditieren, aber es schon gerne nochmal lernen würdest, denn eines ist klar: Meditation ist ein Heilmittel, wissenschaftlich nachgewiesen. Jetzt nur noch verstehen, was du tun kannst, wenn du sich so gar nicht Yogimäßig fühlst, richtig? Meine Tipps werden dir dabei helfen: dein Gedankenkarussel zu...

Von Modaloperatoren und der Auswirkung auf unser Mindset! Ich muss noch Sport machen! Ich muss jetzt erstmal die Kinder ins Bett bringen! Ich muss mir jetzt erst einmal einen Kaffee machen! Wirklich??? SInd das nicht Dinge, die du sogar evtl. gerne tust? Wer genau zwingt dich dazu? Welche Bedürfnisse erfüllst du dir damit? Hast du dich schon dabei beobachtet, wie oft du deiner Meinung nach etwas musst? Hör mal genau hin… was könntest du stattdessen sagen? Ich darf heute noch Sport machen (weil es mir sooo gut tut!). Ich...