Such dir lieber neue und bessere Gedanken? Zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken denken wir pro Tag, davon sind so ca. 90% Gedanken, die sich wiederholen und davon die Mehrzahl auch noch negative Gedanken…. Muss das sein? Nein! Es liegt an dir, deine Gedanken neu zu programmieren. Denn wie es so schön heißt: unsere Gedanken von heute sind unsere Handlungen von morgen. Also mach dir doch lieber gleich bunte Gedanken als in den alten graugestreiften zu verharren, oder? Heute gebe ich dir einen...

  Du und deine Wahrnehmung - du hast es im Blick Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu streichen? Sendest du auf dem Jammertalsender oder Happy-Sender? Wie wäre es, wenn du mal eben umswitchen könntest von einem Sender in den anderen? Heute geht es um deinen Fokus und um die Fragen: Inwieweit hast du deine Wahrnehmung selber in der Hand? Was kannst du konkret tun, um deinen Fokus umzulenken? Was wird die Auswirkung sein? Warum das nichts mit...

  Von Triggern, Emotionen und Gefühlen und unseren Gedanken Bin ich für meine Gefühle verantwortlich? Aber was, wenn mein Kind die Gefühle in mir auslöst? Darf ich dann nicht wütend sein oder traurig? Heute beantworte ich eine Frage einer Mutter, die gerne wissen möchte wie sie ihre Gefühle erleben kann, ohne ihr Kind dafür verantwortlich zu machen. Bist du verantwortlich für deine Gefühle? Emotionen und Gefühle - wo liegt da der Unterschied?...

  Vergebung ist nicht Vergessen Kommt die Familie an Weihnachten zusammen, werden vergangene schmerzvolle Situationen plötzlich wieder aktuell… Du findest dich in deinem eigenen Kind wieder, nimmst seine Haltung ein und empfindest seine alten Gefühle? Der beste Moment für dich, um dich mit Vergebung zu beschäftigen! Heute geht es um 4 Fragen: 1) Was ist Vergebung nicht? 2) Was ist Vergebung? 3) Warum sollte ich vergeben? Warum wäre es sinnvoll, mehr zu vergeben? 4) Sich selber vergeben, geht das? Viel Spaß...