WORKSHOP GLAUBENSSÄTZE
Glaub nicht alles, was du denkst!
Neue Gedanken.
Neues Selbstbild.
Neue Wege.
Ein Wirkshop,
der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten.
Ein gedankenverändernder Workshop in 3 Teilen für DICH!
Radikal ehrlich mit dir und deinen Gedanken
Erkennst du dich wieder?
Fühlst, nicht genug zu sein – egal, wie sehr du dich bemühst?
Du machst es allen recht – der klassische „people pleaser“ – und bleibst dabei oft auf der Strecke?
Diese fiesen Gedanken, die dich schon viel zu lange begleiten – du drehst dich im Kreis – sie kommen immer wieder?
Zweifelst an dir, obwohl du im Außen perfekt „funktionierst“?
Wünschst dir einfach mal Ruhe im Kopf – statt innerlich gegen dich selbst zu kämpfen und dich fertig zu machen?
Willst du wirklich glauben, dass das DU bist?
Für dich ist dieser Workshop!
Es gibt kein „richtig oder falsch“ – sondern nur den ehrlichen Blick auf das, was dich ausbremst.
Lerne die Schritte, wie du ausbrechen kannst aus deinen alten Mustern.
Erkenne, woher diese blockierenden Gedanken wirklich kommen – und wie du sie Stück für Stück loslassen kannst.
Komme mit den richtigen Techniken sofort ins Handeln, lerne unangenehme Emotionen und Glaubenssätze in dir transformieren.
Was erwartet dich ?
Erkenntnisse
Wie beeinflussen deine Glaubenssätze tagtäglich deine Emotionen und Handlungen? Welche Rolle spielen dein Gehirn, Nervensystem und Unterbewusstsein?
Stress & Nervensystem? Was hat dies mit emotionaler Gesundheit und Resilienz zu tun?
Erkenne die Wurzeln deiner Trigger, die deine unangenehmen Gedanken und Gefühle auslösen.
Verstehe Trauma-Reaktionen und ihre Bedeutung für die Entstehung deiner Glaubenssätze.
Techniken
Wirkungsvolle praktische Methoden aus der energetischen Psychologie und der systemischen Arbeit, um SOFORT negative Glaubenssätze an deren Wurzeln aufzulösen.
Nervensystem-Regulierung, um chronische Erschöpfung und den Burnout vorzubeugen.
Integration
Entdecke, wie du all deine unangenehmen Gefühle wie Wut, Schuld und Scham im Alltag integrieren kannst, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine Resilienz zu stärken.
Mit den richtigen Tools kannst du SOFORT und AKTIV deine ersten Schritte selber gehen.
Ziel ist es,
dass du zahlreiche und sofort umsetzbare Impulse mitnimmst für deinen Alltag!
dass du in die Lage versetzt wirst, deine ersten Schritte aus der Erschöpfung und der Negativspirale heraus zu gehen.
dass du und dein Nervensystem gestärkt, ermutigt und mit neuer Energie versorgt wird.
Die Umsetzung danach liegt in deinen Händen – das Handwerkszeug erhältst du von mir!
Was ist das Besondere an dem Workshop?
Du wirst fundiertes Wissen erhalten & echte, richtige Tools an die Hand bekommen, um deine ersten Schritte selber zu gehen.
Der Ablauf für deine Klarheit & Sicherheit:
Workshop-Session 1: Theorie & Hintergrundwissen
Kleine Integrations-Aufgabe bis zur nächsten Wirkshop-Session!
Workshop -Session 2: Eintauchen in deine Muster und Glaubenssätze (PRAXIS pur!)
Workshop-Session 3: Live-Coaching (Demo) & Fragen
Stimmen nach dem Wirkshop
Olá, ich bin Henriette ,
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Henriette,
zweifache Jungs-Mutter und Bonusmutter, in meinem Podcast und auf Kongressen zu hören, Weltenbummlerin und vor allem erfahrene traumasensible Burnout-Coachin für Menschen, die ihren Rucksack mit alten Mustern und Glaubenssätzen ausräumen und sich einen leichteren Weg für sich und liebevollere Beziehungen wünschen.
Auch ich war selbst ein halbes Leben lang People Pleaser!
Aus der rebellischen, trotzigen Kleinen wurde die brave, stille, angepasste und fleißige Henriette. Die, die immer alles richtig machen wollte.
Irgendwann habe ich verstanden, dass meine Überanpassung und Funktionieren eine schmerzhafte Überlebensstrategie war.
Folge: ein chronisch dysreguliertes Nervensystem
Auf emotionaler Ebene: Dauer-Erschöpfung. Trigger. Wut. Schuld. Scham.
Auf physischer Ebene: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen
Auf sozialer Ebene: Große gefühlte Einsamkeit & Konflikte aller Art mit meinen mir liebsten Menschen
Meine Bedürfnisse kannte ich nicht.
Meinen Körper spürte ich nicht.
Meine Gefühle unterdrückte ich.
Meine starken Gefühle, Selbstkritik und chronische Erschöpfung trieben mich in einen Mutter-Burnout.
Ich schämte und hasste mich dafür, Mutter zu sein:
Warum habe ich mich nie unter Kontrolle?
Warum kann ich nicht anders sein, entspannt und gelassen?
Warum kann es nicht einfach leichter gehen?
Warum schaffen es alle anderen und ich nicht?
Wo war mein „früheres“ Ich abgeblieben? Das Lachen und Strahlen?
Ich erkannte, dass die Veränderung in MIR lag. Und ging meinen Weg...
Und genau daran möchte ich dich teilhaben lassen. Es ist möglich! Lass es mich dir zeigen!
“Du wirst verstehen…!“
Du wirst so viel über dich herausfinden, insbesondere darüber, warum du dich so fühlst wie du dich fühlst.
Du wirst verstehen, warum du dich so energielos fühlst und an welchen Stellschrauben du drehen kannst.
Du wirst verstehen, dass dein Leben etwas mit dir zu tun hat und dass du es verändern kannst.
“Es kommt etwas in Bewegung in mir!“
Vielen lieben Dank für diesen spannenden und hilfreichen Workshop und die Aufzeichnung dazu!
Ich merke, wie dadurch etwas in mir Bewegung kommt und in mir arbeitet, auch wenn ich es noch nicht genau benennen kann…
Gestern Abend hatte ich ganz plötzlich und klar eine belastende Situation aus meiner Kindheit vor Augen, die ich nun mit einem meiner Glaubenssätze in Verbindung bringen kann.
“Ich spüre tiefgreifende Veränderung.“
Es war ganz wunderbar diese Methode nochmal etwas anders kennenzulernen. Sie hat mir tatsächlich bereits 2x seitdem geholfen,
dass ich tiefgreifend eine Veränderung in mir spüre/ mein Kind anders wahrnehmen kann. Einmal habe ich die Methode verwendet, als ich Abends völlig fertig mit den Nerven dasaß.
Da konnte dann alles so schön ins Fließen kommen und sich meine Emotionen und Gedanken etwas sortieren in mir – also auch eine super Selbstregulierungs-Tool, bei Überforderung finde ich.
Wenn wir wirklich gehört werden mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen,
ändern wir uns.
Marshall B. Rosenberg
