Leuchtturm Mütter
SELBST-Fürsorge - SELBST-Liebe - SELBST- Achtung
Erlebe eine neue liebvolle Verbindung zu dir und deinen Kindern

Bist du so, wie du sein willst als Mutter?

Was wünschen sich Leuchtturm Mütter?

Kleiner Blick hinter die Kulissen...

SELBSTFÜRSORGE

Bewusst handeln und unseren Werten weitestgehend treu bleiben – aber wie? Du brauchst Klarheit und Pausen, um in deine volle Kraft zu kommen. Wenn du dich und deine Bedürfnisse erkennst und ernst nimmst, weißt du auch, was dir guttut und wie du gut selber für dich sorgen kannst. Sag JA zu dir!

DER FELS IN DER BRANDUNG

Das heißt: Ruhe und Kraft speichern, um auch einem Sturm gut standhalten zu können. Wenn du deine Bedürfnisse und die deines Kindes oder Partners erkennst, verstehst du, dass kein Angriff auf dich geplant war, sondern der Andere lediglich für sich und seine Bedürfnisse einsteht – das hilft schon mal ein gutes Stück weiter im Stressmanagment. Und dann nicht vergessen: Tief atmen!!!

ZIELE! ENTDECKE DEN RICHTIGEN WEG FÜR DICH

Wo willst du überhaupt hin auf deiner Reise? Definiere ganz klar, wie du dir deine Zukunft als Frau, Mutter, Partnerin… wünschst. Wie sieht deine Wunschbeziehung aus? Wie sieht die Mutter aus, die du sein möchtest? Fühle sie mit allen Sinnen, so dass sie ganz klar vor dir steht!

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!

LICHT INS DUNKEL BRINGEN

„Trigger-Alarm“? Da gibt es etwas in uns, dessen wir uns nicht bewusst sind, das beleuchtet und angeschaut werden möchte. Eine Reise in das Dunkel kann helfen, um Altes und Verdrängtes, Zurückgebliebenes und Schmerzhaftes zu entdecken und zu transformieren in Licht. Wir sprechen auch von unseren inneren Anteilen – sehr spannend und enthüllend diese Reise!

ZUFRIEDENHEIT auch im Nebel des Alltags

Unzufriedenheit löst Stress aus! Stress bedeutet, nicht einverstanden zu sein mit dem, was ist. Und damit wirst du nicht glücklich. Einfach aber wirkungsvoll: Mit Dankbarkeit den Fokus auf das umlotsen, was sich gerade richtig gut anfühlt: ein frischer Kaffee, die Natur, ein Sonnenstrahl, eine gesunde Familie… – aber richtig und echt hineinfühlen ist wichtig!!! 

WACHSEN und wachsen lassen

Wenn ich innerlich wachse, wächst alles um mich herum mit! Wenn ich strahle, spiegelt sich das Strahlen in meinen Kindern. Liebevolle Verbindung ermöglicht Beobachtung und Verständnis und dies erlaubt Wachsen auf allen Ebenen.


"Gehe nicht, wohin der Weg führen mag, sondern dorthin,
wo kein Weg ist und hinterlasse deine Spur."

Ralph Waldo Emerson

Gehe deinen eigenen Weg!

Wie auch immer er aussehen mag!

 
Wenn wir auf unserem eigenen, wahren Weg sind, dürfen wir – über alle
verstandesmäßigen Zweifel hinweg – unserer Intuition vertrauen.
 
Ich wünsche dir, dass du deine Schätze in dir erkennst, Altes annehmen und loslassen und in Frisches, Neues und Kraftvolles transformieren kannst.
 

 Komme in dein Strahlen!

 

Leuchtturm SEIN heißt...

Sag JA zu DIR! Workshops und Kurse für Mütterherzen!

Hier kannst du dich eintragen, wenn du über laufende Angebote, wie Schnupperkurse, Workshops oder Kurse informiert werden möchtest.

Was dich erwarten kann – je nach Bedarf!

  • Gedanken & Gefühle anHÖREN
  • – Die Mutterrolle beFRAGEN
  • Masken des Alltags ablegen
  • Selbstfürsorge – aber wie?
  • Selbstmitgefühl üben
  • – Dein inneres Orchester kennen und verstehen lernen
  •  
  • … und ganz viel Spaß bei der Entdeckungstour zu dir selber haben!

Das Theater der Unterdrückten Gefühle (TUG)
Workshops und Kurse für Mütter

Das TuG ist eine von mir entwickelte Methode, die sich auf spielerische und interaktive Weise unseren oftmals unbewussten und unterdrückten Gefühlen und Bedürfnissen zuwendet.

Ein Hut spricht zu dir? Ein Kugelschreiber erzählt von deiner Angst? Der Innere Kritiker kommt daher? Und dein kleines inneres Kind freut sich darüber!

Lass deinen Körper sprechen, lass deine Stimme heraus, schicke deinen Verstand kurz mal auf Erholungsurlaub und wende dich deiner Selbst zu!

TuG – das ist Selbstermächtigung pur – auch zum Nachspielen zu Hause!

Für Leuchtturm - Mütter - NEU!!!

Dein PODCAST für Selbstfürsorge pur, mit ganz viel Herz und Verstand!

Dein Podcast, der dich und dein Leben in Bewegung und zum Leuchten bringt – mit ganz viel Gefühl und Verstand!

Hier im Podcast werden all deine Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass es für dich passt! Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gefühle an und schau auf deine Bedürfnisse.
Sag JA zu Dir, sag JA zu Deinem Leben! Nimm DEIN Leben in die Hand, werde DU zur Schöpferin DEINES Lebensweges. Raus aus dem Leiden, hinein ins Leben, mit Energie, Humor und Leichtigkeit. Entdecke die gewaltfreie innere Kommunikation mit dir selber – für mehr Freude und Gelassenheit in deinem Leben.

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