Komm doch mal runter!?   

Gelassenheit  statt  Dauer – Trigger! 

Das Wissen um unser autonomes Nervensystem war für mich ein großer „Gamechanger“.  Es hat großen Einfluss auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen, wusstest du das? 
Triggern aus dem Weg gehen können, einfach so?
Grenzen setzen können, einfach so?
Meine Bedürfnisse erkennen, einfach so?
Empathie schenken können, einfach so?