Gelassenheit  statt  Dauer-Trigger  

Ich bin zweifache Jungs-Mutter und Bonusmutter, ehem. Lehrerin und Theaterfrau, Weltenbummlerin, Podcasterin – und vor allem traumasensible Burnout-Coachin für Menschen, die aus dem Überlebensmodus zurück in ein erfüllenderes Leben finden möchten. 

Ich begleite Eltern, die andere Wege gehen möchten und ihren Rucksack voller alter Muster nicht an ihre Kinder weitergeben möchten.

Auch ich war jahrelang People Pleaser. Aus der "trotzigen" Kleinen wurde die brave, stille, angepasste Henriette. Die, die funktioniert hat. Irgendwann verstand ich, dass dieses nach außen stille Funktionieren keine Stärke, sondern eine starke Überlebensstrategie war. Denn im Inneren herrschte Stress im Nervensystem! 

Die Folge: ein Nervensystem, das permanent unter Strom stand. Dauererschöpfung, Trigger, Wut, Scham.
Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme. 

Vielleicht kennst du das Gefühl, dich selbst nicht mehr zu erkennen? Keine Freude mehr zu spüren? 

Ich kannte meine Bedürfnisse nicht.
Ich spürte meinen Körper nicht.

Meine starken Gefühle und die Erschöpfung führten mich in einen Mutter-Burnout. Ich habe mich dafür geschämt und verurteilt. (Als Pädagogin noch viel mehr!) 

Der Wendepunkt kam, als ich verstand: Ich kann mich nicht mit Willenskraft verändern. Veränderung beginnt in uns, im Nervensystem, im Körper.  

Ich mag dich ganz ehrlich und authentisch teilhaben lassen an meiner Reise zurück zu mir, als deine Wegbegleiterin mit jahrelanger Erfahrung, fundiertem Traumawissen und zahlreichen Werkzeugen, die dort ansetzen, wo das Bewusstsein nicht hinkommt! 

Höre auf, dich selber kontrollieren zu wollen, beginne lieber mit Selbstregulation! Ich begleite dich gerne dabei.